蔡依林新書《養瘦》教你如何健康瘦身

　　天后蔡依林的成長史也是丑小鴨變身白天鵝的勵志史。從出道時的嬰兒肥，到現在婀娜多姿的曼妙身材，Jolin的每一次蛻變都讓我們驚嘆不已！近日，蔡依林推出新書《養瘦》首談5年減肥血淚史，并奉勸大家要健康瘦身。

　　

　　Jolin坦承，過去5年來，她因不當減肥法而賠上健康，曾憂郁到不敢出門，覺得39公斤依然“很胖”，隨時都在否定自己，直到2年前接觸營養學后，才體會到只有吃對食物，才會瘦得健康。新書《養瘦》是蔡依林多年來的減肥經驗，她表示，要吃才能瘦，養生是一輩子的事，不要抗拒食物，吃要吃對方法。